http://gazeta.aif.ru/online/health Содержание выпуска 07 (703) издания "АиФ Здоровье" (от 14.02.2008) ru Thu, 14 Feb 2008 06:00:00 GMT Thu, 14 Feb 2008 06:00:00 GMT http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss web@aif.ru webmaster@aif.ru ЗАО "Аргументы и факты" http://gazeta.aif.ru/data/mags/health/button.gif http://gazeta.aif.ru/online/health АиФ Здоровье http://gazeta.aif.ru/online/health/703/03_01 http://gazeta.aif.ru/online/health/703/03_01?comment http://gazeta.aif.ru/online/health/703/03_01 Татьяна ГУРЬЯНОВА Thu, 14 Feb 2008 06:00:00 GMT Здоровье Есть вещи, о которых мы не задумываемся. Умение видеть, говорить, различать запахи и звуки воспринимается нами как нечто само собой разумеющееся. Уж что-что, а видеть и слышать мы будем всегда, кажется нам. Есть вещи, о которых мы не задумываемся. Умение видеть, говорить, различать запахи и звуки воспринимается нами как нечто само собой разумеющееся. Уж что-что, а видеть и слышать мы будем всегда, кажется нам. Специалисты подобной логики не разделяют. Наши уши - очень тонкий и сложный орган, чутко реагирующий на любые, порой самые незначительные изменения в нашем организме, считают врачи-сурдологи. Не обращать на это внимания - значит подписывать себе приговор. Горькая цена беспечности В ТОМ, что это действительно так, специалисты убеждались неоднократно. Только в одной Москве из каждой тысячи теми или иными нарушениями слуха страдают около тридцати человек. Пытаясь выяснить, что привело их в больницу, опытные врачи не перестают удивляться: до чего же легкомысленный у нас народ! Человек перенес тяжелейший отит, годами ходит с гноем в ухе и не удосужится даже прийти к участковому врачу, обращаясь за помощью лишь тогда, когда у него уже разрушается барабанная перепонка и ощутимо падает слух. Но, пожалуй, еще больше удивляют и огорчают специалистов ошибки их же коллег - врачей из районных поликлиник, которые назначают своим пациентам лошадиные дозы негативно влияющих на слуховой аппарат лекарств - таких как широко известные неомицин, гентамицин, стрептомицин, - подчас не задумываясь, какой тем самым наносят вред. В группе риска - шахтеры и строители ПОМИМО запущенных отитов и неадекватного приема лекарств, другая весьма распространенная причина приобретенных нарушений слуха - осложнения после перенесенных инфекционных заболеваний: свинки, кори, скарлатины, гриппа, а также травмы и воздействие резких вибраций и шумов, раздражающих и перенапрягающих орган слуха. В группе риска - представители самых "шумных" профессий: шахтеры, строительно-ремонтные рабочие, работники поточных машиностроительных конвейеров. Немало среди людей с нарушениями слуха и бывших военных, пострадавших от мощной звуковой волны, вызванной взрывом или гранатометной очередью. Опасная тишина И ВСЕ же самый частый диагноз, который значится в медицинских картах пациентов врача-сурдолога, - нейросенсорная тугоухость, пренеприятное заболевание, связанное с поражением расположенного во внутреннем ухе слухового нерва, по которому преобразованный звуковой импульс поступает в мозг. По степени коварства этому виду тугоухости нет равных: в отличие от других форм снижения слуха эта часто заявляет о себе постепенно. Сперва - нарушением восприятия звуков высоких (тиканье часов, пение птиц, жужжание комара), а затем и низких частот (звук работающего вентилятора, шум дождя). Человек может прекрасно слышать окружающие звуки и вдруг поймать себя на мысли, что плохо разбирает обращенную к нему речь. Но человек не торопится к врачу, относя возникшие проблемы на счет плохой дикции собеседника, нежели собственного недуга. Снижению слуха при этом может сопутствовать головокружение, шум в ушах. Измученные постоянной необходимостью прислушиваться к собеседнику больные постепенно начинают избегать мучительных контактов и уходят в себя. Круг их общения сужается. Из него автоматически исключаются люди с быстрым темпом речи и тихим голосом. Надежда есть! ТЯЖЕЛЕЕ всего приходится тем, для кого общение - образ жизни. Врачи, политики, учителя, артисты, судьи. Снижение слуха равнозначно для них уходу из профессии. Если добавить к этому информационный вакуум, в который страдающий нарушением слуха человек погружается всякий раз, когда включает радио или телевизор, картина выходит и вовсе удручающая. Специалисты не скрывают: чем раньше такой пациент обратится к врачу, тем лучше. Диагностика тугоухости - дело очень тонкое. Проверка шепотной речи с разного расстояния, которую каждый из нас когда-то проходил во время школьной диспансеризации, по словам специалистов, - вчерашний день. Гораздо больше информации о степени и тяжести заболевания врачи получают, прибегнув к аудиометрии, исследующей слух с помощью специальных наушников, в которые подаются звуковые сигналы разной интенсивности и частоты. Или к другой, еще более "продвинутой" диагностической процедуре - импедансометрии, позволяющей за считанные минуты определить даже самые незначительные изменения в ухе. Дальнейший ход событий зависит от результатов диагностики. Это может быть и сложная хирургическая операция, и курс медикаментозного, лазерного или физиотерапевтического лечения. Главное - не запустить ситуацию. Кстати СОГЛАСНО данным исследования, опубликованным в газете New York Post, увлечение громкой музыкой заметно отражается на слухе. Так, 29% опрошенных американцев - любителей громкой музыки заявили, что имеют привычку постоянно переспрашивать собеседника в ходе разговора, а 17% пожаловались на постоянный звон в ушах. Выход один - дозировать акустическую нагрузку. Оптимальный вариант - час слушать плеер, час - устраивать перерыв, за который слуховая система успевает восстановиться. И, конечно, многое зависит от интенсивности звучания музыки. В Америке предельный безопасный для здоровья уровень звука - 85 децибел (что соответствует звуку пылесоса). Подъем уровня громкости звука на 3 децибела означает, что безопасный период сокращается вдвое. В странах же Европейского сообщества действует закон, регламентирующий громкость звучания аудиотехники. В соответствии с нормами плееры не должны выдавать звук больше 100 децибел, для чего на некоторых моделях плееров мощность звучания ограничивается автоматически. Читателям на заметку НЕ СТОИТ расслабляться и тем, у кого проблем со слухом пока нет. Регулярно его проверяйте. Хотя бы раз в год. При появлении первых тревожных симптомов его нарушения незамедлительно отправляйтесь к лор-врачу. Пролечите хронические лор-заболевания и старайтесь по возможности избегать новых: даже от простого насморка слух может снизиться на 10-15 децибел. Будьте осторожнее, освобождая ухо от накопившейся в нем серы. Не ковыряйте его чем попало, доверьте эту процедуру врачу. Не перенапрягайте слух громкой музыкой. Пощадите свои бедные уши. Они вам еще пригодятся. Благодарим за помощь в подготовке материала специалистов сурдологического отделения 52-й московской городской клинической больницы АиФ Здоровье http://gazeta.aif.ru/online/health/703/05_01 http://gazeta.aif.ru/online/health/703/05_01?comment http://gazeta.aif.ru/online/health/703/05_01 Елена ПИЛИКИНА Thu, 14 Feb 2008 06:00:00 GMT Здоровье Тайна рождения новой жизни, наверное, одно из самых великих таинств Природы. Естеcтвенные роды - это путь, выработанный эволюцией. Тайна рождения новой жизни, наверное, одно из самых великих таинств Природы. Естеcтвенные роды - это путь, выработанный эволюцией. Но в последнее время операция кесарева сечения стала для некоторых будущих мамочек "модной" темой. Насколько эта операция чревата осложнениями и проблемами для матери и ребенка, обсуждается самыми опытными врачами всего мира, и однозначного решения пока нет. Модно рожать самой КЕСАРЕВО сечение - это полостная операция, при которой плод и послед извлекают через разрез брюшной стенки и матки женщины, по медицинским показаниям со стороны плода. Иногда в далеких от медицины журналах проскакивают неквалифицированные советы о том, что так родить легче, что это полезнее и роженице, и ребенку. И тогда с помощью разных способов некоторые дамы старательно добиваются такой операции, и все происходит "по хотению" женщины, которая вполне способна родить самостоятельно. Насколько это правильно? Действительно, иногда операция кесарева сечения планируется врачом еще на самых ранних этапах беременности. "Но для этого должны быть четкие медицинские показания (их достаточно много и перечислять их мы не будем)", - говорит главный врач родильного дома N1 г. Москвы Николай ИВАННИКОВ. Один из крупных современных специалистов в этой области - французский врач Мишель Оден, написавший фундаментальный труд по кесареву сечению, считает, что нежелательно расширять показания по этой операции. Сегодня во многих развитых странах мира, где до недавнего времени пропагандировался такой "легкий" способ родоразрешения, пришли к выводу, что акушерские показатели (материнская смертность, пренатальная смертность) от этого никак не улучшились. Вывод о том, что этот способ не настолько хорош, сделали сами женщины, и сегодня кесарево сечение не модно, более того, в следующий раз эти дамы стараются родить самостоятельно. На сегодняшний день в разных странах к операции кесарева сечения разное отношение, и зависит оно от развития медицины, от культурного уровня, религиозных моментов и многих других особенностей этих стран. В России 15-17% женщин рожают не сами (показатели различны по регионам). По Москве этот показатель - 20-21%, т. е. каждые 5-е роды заканчиваются операцией кесарева сечения. Когда нельзя иначе НЕ ДАЙ бог когда-нибудь услышать фразу: "Кого будем спасать - мать или ребенка?" Подобная экстренная ситуация угрозы для жизни - одно из главных показаний к кесареву сечению. Чаще это происходит по показанию плода. В таком случае окончательное решение об операции принимается ответственным врачом-гинекологом. Если ситуация близка к критической, но есть время для принятия совместного решения роженицей и врачом, то это, безусловно, делается. Врач обговаривает возможные осложнения и последствия и получает информированное согласие на операцию. Если это плановое кесарево сечение, то женщину заранее осматривают несколько врачей, собирается консилиум совместно с заведующим отделением и заместителем главного врача. Не нужно думать, что захотел доктор сделать операцию - и сделал: на сегодняшний день подход к этому вопросу очень серьезный. Не ищите легких путей ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли этот способ легче? Что касается времени родов, то да. Но имеется ряд существенных причин, которые могут значительно осложнить послеродовой период. Тут проблем может быть больше, чем после естественных родов. Среди них - процесс обезболивания, сама операция, течение послеоперационного периода и последующих беременностей и родов, потому что после этой операции существует риск определенной патологии. Вот мнение педиатров о возможном риске для ребенка: Преждевременные роды. При неправильном расчете предполагаемой даты родов существует опасность проведения родов раньше положенного срока. Дыхательные расстройства. Малыши, которые появляются на свет при помощи кесарева сечения, подвержены большему риску развития различных дыхательных расстройств (например, транзиторного тахипноэ - аномально учащенное дыхание в первые дни жизни младенца). Низкие баллы по шкале Апгар. Состояние малышей, рожденных при помощи кесарева сечения, иногда оценивается низкими баллами по шкале Апгар, что можно объяснить действием анестезии или стрессом, полученным ребенком при рождении. Среди возможных предполагаемых причин таких показателей называют отсутствие стимуляции ребенка, как при естественных родах. Повреждение плода. При выполнении надреза матки хирург может случайно задеть скальпелем плод, хотя это случается крайне редко. Отношение неврологов к "облегчению" родов "по щучьему велению, по женскому хотению" также крайне осторожное. Вот что говорит руководитель отделения эпилептологии НПЦ медицинской помощи детям с пороками развития черепно-мозговой области и врожденными заболеваниями нервной системы Сергей АЙВАЗЯН: "Кесарево сечение можно делать только по медицинским показаниям, никакое другое решение не оправданно. Природой "задумано" прохождение младенца именно по родовым путям, во время которого он адаптируется к внешней среде, в которой ему дальше жить. Если этот путь искусственно "облегчается" просто потому, что так проще, то это не на пользу ни матери, ни ребенку. Что касается осложнений, то они возможны и касаются как дыхательной системы, так и мозга. Хотя в экстренном случае операция - это спасение жизни". Роды - это труд БЕРЕМЕННОСТЬЮ во всем мире занимаются акушеры-гинекологи. Они корректируют ее течение, направляют к другим специалистам и на анализы, если в этом есть необходимость. Во всяком случае, так происходит во всем цивилизованном мире. При таком ведении беременности можно "обойти рифы" возможных проблем или хотя бы их разглядеть. Уже в родильном доме нельзя "чудом" решить проблемы, которые копились в организме годами. Исход беременности и родов зависит не только от врача, а в первую очередь от самой женщины. Не стоит считать, что врач, как фокусник, "вытащит" вам здорового младенца, как кролика из шляпы. Как это ни банально, но если будущая мать ведет нездоровый образ жизни, то здоровым ребенку родиться трудно. "Очень важен психологический настрой женщины, поэтому необходимо посещать дородовые курсы. Хорошо, когда врач ведет женщину в течение всего периода и она ему доверяет, у них налажен психологический контакт. Своего врача нужно найти, и никто не "привязан" к тому месту, где вам некомфортно. А спокойствие и доверие очень важны для всякого человека, а для беременной женщины - особенно", - считает доктор Иванников, и с этим трудно не согласиться. Интересно Врачи призвали уважать новорожденных ВРАЧИ одного из британских родильных домов отдали необычное распоряжение. Они запретили посетителям разговаривать вкрадчивым и наигранным голосом с младенцами. Одним словом, сюсюкать. По мнению педиатров, это ущемляет права новорожденных. Нянечки и врачи родильного дома пришли к выводу, что нежное сюсюканье - нарушение прав человека. "Даже ребенок имеет право на уединение и личную жизнь", - заявил удивленным мамашам главный врач клиники Дебби Лоусон. Следует отметить, что новое распоряжение администрации родильного дома вызвало, мягко говоря, недоумение у молодых мам. Многие из них не разделяют убеждение докторов. Тем не менее новые правила остаются правилами, поэтому женщины и посетители вынуждены им подчиняться. В этом родильном доме теперь стараются общаться с ребенком на равных и не обременяют его излишним общением с многочисленными родственниками. АиФ Здоровье http://gazeta.aif.ru/online/health/703/07_01 http://gazeta.aif.ru/online/health/703/07_01?comment http://gazeta.aif.ru/online/health/703/07_01 Thu, 14 Feb 2008 06:00:00 GMT Здоровье Мы добавляем приправы в еду, для того чтобы улучшить вкус пищи. Многие специи способны не только придать остроты или пикантности еде, но и принести пользу здоровью. Мы добавляем приправы в еду, для того чтобы улучшить вкус пищи. Многие специи способны не только придать остроты или пикантности еде, но и принести пользу здоровью. ТМИН. Улучшает пищеварение, помогает при кашле, снимает боль в желудке и кишечнике. Тмин можно не только добавлять в качестве приправы, но и заваривать как чай: 1 чайную ложку с верхом измельченных семян залить 1/4 л кипящей воды и через 10 минут процедить. Чай хорошо пить теплым, небольшими глотками. Быстро устраняет газообразование и спазмы пищеварительного тракта. ШАФРАН. Рекомендуется при анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях, очищает кровь, обладает антисептическим действием, лечит половое бессилие. ИМБИРЬ. Оказывает обезболивающее, противовоспалительное, противоспазматическое, ранозаживляющее действие. КАРДАМОН. В традиционной индийской медицине кардамон считается одним из лучших стимуляторов пищеварения, который в отличие от перца, горчицы, лука и чеснока не оказывает раздражающего действия на слизистую рта и желудка. Индийские врачи считают, что кардамон помогает при тошноте, отрыжке, несварении желудка. ГВОЗДИКА. Рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, возрастном ухудшении памяти, при грыже и бронхите. Гвоздика возбуждает аппетит, усмиряет желудочно-кишечные боли. МЯТА. Настой из мяты улучшит пищеварение, устранит тяжесть в желудке, поможет при расстройстве стула. А мята, заваренная как чай, устранит изжогу. Пить чай нужно по стакану 2-3 раза в день. ШАЛФЕЙ. Улучшает пищеварение и тонизирует нервную систему. ГОРЧИЦА. Снимает симптомы простудных заболеваний. ПЕТРУШКА. Настой полезен при задержке жидкости в организме, в том числе при отеках век. Зелень необходимо пропустить через мясорубку, залить кипятком в пропорции 1:2 и настаивать в тепле 8-10 часов. Затем настой процедить, отжать и добавить в него сок одного лимона. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды в течение 3-5 дней (но только не во время беременности!). МУСКАТНЫЙ ОРЕХ. В течение многих веков мускатный орех применялся для лечения почек и желудка. Рекомендуется при варикозном расширении вен: облегчает боли, улучшает кровообращение. КУРКУМА. Помогает при нарушении пищеварения, очищает кровь, улучшает функцию печени, предотвращает кашель и простуду, за счет антисептического действия тонизирует кожу. КОРИЦА. Обладает противовоспалительным, противоспазматическим, заживляющим действием. Стимулирует сердечную деятельность, налаживает пищеварение. Рекомендуется в диетическом питании при заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря. КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ. Острый перец богат углеводами, белками, минеральными солями и витаминами. Витамина С в перце существенно больше, чем в лимоне. Красный перец не только возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и кровообращение, но и уничтожает многие виды бактерий и помогает при ревматизме. ВНИМАНИЕ! Настои из специй готовятся следующим образом: залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку мелко порубленной свежей травы (или чайную ложку сушеной) и дайте настояться 2-3 минуты. Пейте настой маленькими глотками. АиФ Здоровье http://gazeta.aif.ru/online/health/703/08_01 http://gazeta.aif.ru/online/health/703/08_01?comment http://gazeta.aif.ru/online/health/703/08_01 Thu, 14 Feb 2008 06:00:00 GMT Здоровье Сегодня мы предлагаем рецепты из передач, прошедших в декабре 2007 года, а также парочку - от наших читателей, дополнивших советы Малахова. Сегодня мы предлагаем рецепты из передач, прошедших в декабре 2007 года, а также парочку - от наших читателей, дополнивших советы Малахова. Салат от давления Мелко нарезать одно яблоко. Один мандарин (прямо с кожурой, но без косточек) накрошить так же. Добавить листочки петрушки, нарвав их руками, 1 ст. ложку меда и столько же лимонного сока. Салат понижает давление, поднимает жизненный тонус за счет большого числа витаминов. В Китае его дают больным для снижения температуры при гриппе и простуде. Зрение после сорока В возрасте 35-40 лет начинается старение хрусталика. Поэтому в рационе питания обязательно должны быть продукты, которые это старение замедляют: творог, тыква, сладкий перец, зелень, гречишный мед, морковь, черника, виноград. Есть травяной напиток, благотворно влияющий на остроту зрения. Приготовьте смесь из растительного сырья, взятого по 1 ст. ложке: зверобой, цветы липы, почки березы, лист брусники, черники. Если у вас хватит терпения собрать виноградные косточки и смолоть их, то в смесь трав можно добавить и 1 ст. ложку молотых косточек. Смешайте все. Теперь возьмите столовую ложку трав и залейте стаканом кипятка. Принимайте в теплом виде по полстакана четырежды в день с медом. Лучше - гречишным. "Массаж" глаз можно делать через активные точки акупунктуры уха. Эти точки находятся в центре мочки. Разминайте их обе, как только вспомните, что зрение надо укреплять: 2-3 минут в день такого массажа достаточно. Лечим насморк Одну чайную ложку морковного сока смешайте с равным количеством облепихового масла. Это средство можно закапывать в нос при затянувшемся насморке. При этом носовые пазухи следует прогревать с помощью горячей соли или вареных яиц, а также промывать нос отваром шалфея. Если шалфея нет, можно его заменить соленой водой (1 ч. ложка соли на стакан воды). Выводим бородавки Кожуру двух лимонов мелко накрошить, залить столовым уксусом так, чтобы лимонные корочки были покрыты жидкостью. Настойка готовится неделю. Потом этим составом можно смазывать бородавки несколько раз в день до исчезновения. Три дня и минус три кило Если вес требуется сбросить быстро, попробуйте 3 дня посидеть на такой диете. Утро: половинка грейпфрута, одно вареное яйцо, кусочек ржаного хлеба. Обед: еще одно яйцо. И больше никакой еды! На ужин то же, что и на завтрак. За три дня сбрасываются 3 лишних килограмма. Грейпфрут увеличивает обмен веществ, за счет этого и происходит похудение. В качестве питья в эти дни рекомендуют зеленый чай. Сколько угодно, но без сахара. Средство для сращивания костей Скорлупу 5 яиц залить соком двух лимонов. Через 2-3 дня добавить в состав водки (столько же, сколько и сока) для консервации. Принимают настойку 3 раза в день по 1 ст. ложке во время приема пищи. Кальций из скорлупы - отличное средство для укрепления костей. Чистка печени Выпить 150 г оливкового масла, следом запить 150 г лимонного сока. Лечь на правый бок и положить под него (на область печени) теплую грелку. Нельзя делать процедуру, если имеются камни в желчном пузыре. Компресс от кашля Одну столовую ложку горчицы соединяем с 2 ст. ложками меда, 1 ст. ложкой водки, 1 ст. ложкой сока алоэ, 1 ст. ложкой свиного жира. Ставим смесь на водяную баню. Кусочек ткани смачиваем в теплой смеси, накладываем на грудь, закрываем пленкой и шерстяным платком. С этим компрессом ложимся спать при воспалении легких, бронхов. Улучшаем память Одну головку чеснока очистить, порезать и залить 1 стаканом подсолнечного масла. Настаивать 3 недели. Процедить. Чайную ложку чесночного масла вылить в столовую и добавить до верха свежевыжатого сока лимона. Пить перед едой 3 раза в день. Это снадобье предотвращает спазм сосудов, улучшает память. Баня для здоровья почек Если ваш диагноз "больные почки", возьмите за правило 2 раза в неделю ходить в баню и прогреваться как следует. В бане пейте чай из полевого хвоща. Медовые капли для глаз Мед в чистом виде, закапанный в глаз, может вызвать сильное жжение и раздражение. Но именно это свойство меда мы будем использовать для увеличения кровообращения в глазном яблоке. Одну чайную ложку качественного меда следует растворить в 10 ч. ложках кипяченой воды. Можно взять дистиллированную воду, если найдете в аптеке. Лучше взять мед гречишный. Закапывают по 1 капле в каждый глаз. До 6 раз в день на протяжении 6 месяцев. Капли способны рассасывать даже тромбы в сосудиках глаза. Помогут капли и при конъюнктивите, при различных воспалительных процессах на веках. В меде много витаминов и микроэлементов, которые также будут питать глаза, укрепляя зрение, снимая "сухость", ощущение "песка", слезоточивость. Анна Головлева, Томск Су-джок терапия для глаз На больших пальцах рук есть активные точки, надавливая на которые, мы воздействуем на глаза. Су-джок терапия, пришедшая к нам с Востока, советует эти воздействия делать постоянными с помощью семян, прикрепленных к этим точкам. Семена лучше брать круглые, например, горошки перца, но можно и гречку. Прикрепите их к пальцу с помощью пластыря. А место прикрепления найдите так. Посмотрите на подушечку большого пальца. Мысленно нарисуйте на ней глазки, нос, рот человечка, который на вас смотрит. Глаза окажутся в верхней трети подушечки. Вот там и разместите семена. Ходить с пластырем и семенами надо несколько дней. Процедуру повторяйте в течение длительного времени, только тогда вы почувствуете эффект. Григорий Толстолобов, Минеральные Воды , , , , АиФ Здоровье http://gazeta.aif.ru/online/health/703/11_01 http://gazeta.aif.ru/online/health/703/11_01?comment http://gazeta.aif.ru/online/health/703/11_01 Александра ТЫРЛОВА Thu, 14 Feb 2008 06:00:00 GMT Здоровье Трудно найти человека, который ни разу в жизни не сталкивался с болью в горле. И многие считают, что эта неприятность не требует какого-то лечения. Подумаешь, поболит и пройдет! А между тем боль в горле может быть началом довольно серьезных заболеваний, которые часто дают осложнения и переходят в хроническую форму. Трудно найти человека, который ни разу в жизни не сталкивался с болью в горле. И многие считают, что эта неприятность не требует какого-то лечения. Подумаешь, поболит и пройдет! А между тем боль в горле может быть началом довольно серьезных заболеваний, которые часто дают осложнения и переходят в хроническую форму. Трахеит ОБЫЧНО виновниками появления трахеита становятся вирусы. Именно поэтому трахеит часто возникает на фоне ОРВИ или гриппа. Основные симптомы трахеита - саднящая боль в горле и сухой кашель, который часто усиливается по ночам. Из-за кашля дыхание становится поверхностным. Боясь спровоцировать очередной приступ мучительного кашля, больные стараются не дышать глубоко. Иногда трахеит может вызывать повышение температуры, но жар редко бывает сильным - как правило, температура не поднимается выше 37,5-37,7 градуса. Если болезнь запустить, она может перейти в хроническую форму. Впрочем, хронический трахеит может быть и самостоятельным заболеванием. Он часто возникает у курильщиков, жителей экологически неблагоприятных районов. Иногда хронический трахеит появляется на фоне заболеваний почек, воспаления околоносовых пазух и болезней легких. Для лечения трахеита используют паровые ингаляции, противокашлевые средства, полоскания настоями солодки и шалфея. Фарингит ЭТО воспаление слизистой оболочки глотки. Наиболее распространенные симптомы этого заболевания - сухость в горле, першение, ощущение инородного тела в глотке, боль при глотании (обычно боль сильнее при так называемом "пустом глотке", когда вы сглатываете слюну), общая слабость и небольшое повышение температуры тела. Появлению фарингита может способствовать переохлаждение, курение, инфекционные заболевания, загазованность воздуха, но в большинстве случаев фарингит вызывают вирусы и бактерии. При кажущейся "несерьезности" фарингит - весьма опасное заболевание. Он может спровоцировать возникновение отита, пневмонии, заболеваний сердца. Для облегчения болей в горле используют полоскания антисептическими растворами (фурацилин, марганцовка), иногда назначают антибиотики. Ангина АНГИНА обычно начинается внезапно. Резко повышается температура тела, появляются головная боль, боль при глотании, лимфатические узлы увеличиваются и становятся болезненными. Тяжесть ангины зависит от того, какая форма болезни вам досталась. Катаральная ангина протекает довольно легко. А вот лакунарная и фолликулярная формы способны полностью вывести вас из строя. Тогда к высокой температуре (выше 38.) добавляется ощущение сильной слабости, ломоты в суставах, общего недомогания. Однако с какой бы формой ангины вы ни столкнулись, помните о том, что эта болезнь не терпит самолечения. Среди осложнений ангины такие грозные заболевания, как ревматизм, холецистит, нефрит, отит. Обычно для лечения ангины используют сульфаниламидные препараты, хороший эффект дают полоскания горла. В тяжелых случаях назначают антибиотики. Не пытайтесь перенести ангину на ногах. Чтобы избежать осложнений, необходимо соблюдать постельный режим хотя бы в первые дни болезни. Если вы заболели ангиной, старайтесь избегать слишком горячей и острой пищи. Такие кушанья раздражают слизистую оболочку горла и могут осложнить течение болезни. И конечно же, не пренебрегайте "правилами безопасности". Ангина весьма заразна. Если в доме есть больной, выделите ему индивидуальную посуду, почаще проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Ларингит ИЛИ воспаление слизистой оболочки гортани. Острый ларингит в большинстве случаев возникает из-за переохлаждения или перенапряжения голоса, он также может быть спутником гриппа или ОРВИ. При ларингите голос становится хриплым, грубым, иногда совсем исчезает. К этим симптомам добавляются першение и боль в горле, а спустя несколько дней появляется кашель, вначале сухой, затем с мокротой. Ларингит может сопровождаться головной болью, небольшим повышением температуры. В течение первых 5-7 дней болезни постарайтесь как можно меньше разговаривать, не курите, не ешьте острую пищу. Справиться с ларингитом помогут горчичники на область груди или согревающий компресс на шею, теплое питье, полоскания горла отварами ромашки, шалфея, паровые ингаляции. Интересно КТО БОЛЕЕТ ЧАЩЕ? УЧЕНЫЕ установили, что мужчины переносят простуду гораздо тяжелее, чем женщины. По данным статистики, им требуется больше времени, чтобы справиться с простудой, они тратят гораздо больше денег на лекарства и остаются в постели до тех пор, пока не почувствуют себя лучше. Британские медики придумали этому явлению название - "мужской грипп". Под этим термином понимают психологическое состояние, при котором мужчины утверждают, что ужасно страдают от простуды. Опрос 2000 человек показал, что среди простудившихся мужчин больничный берут 64%, среди женщин так поступают менее 45% опрошенных. Но, согласно данным профессора Рона Экклеса из Центра по изучению простудных заболеваний при университете Кардиффа (Великобритания), по-настоящему болеют больше женщины, а не мужчины. "Причина заключается в том, что женщины имеют больше контактов с детьми, обычно являющимися главным источником инфекции", - отмечает он. Проведенный опрос показал, что мужчинам требуется минимум три дня, чтобы вернуться к работе, женщинам - вполовину меньше. Нам пишут ХРЕН ДЛЯ ИММУНИТЕТА РАНЬШЕ я буквально не вылезала из простуд. Как только на улице становилось холодно, я тут же заболевала. Особенно часто мучилась от ангины. Но теперь я уже 2 года не брала больничный. А помог мне в этом рецепт моей тетки: сок трех лимонов нужно смешать с 0,5 стакана тертого хрена и принимать по 0,5 чайной ложки смеси 1 раз в день через полчаса после завтрака. Неделю пьете смесь, затем неделя перерыва, и так всю зиму. По своему опыту могу сказать, что после такой профилактики ни одна простуда не будет вам страшна! Наталья Владимировна, Тверская обл. Народная аптечка НАРОДНАЯ медицина знает много способов облегчить боль в горле. Безусловно, домашние рецепты не могут полностью заменить лекарства из аптеки, но их можно использовать в качестве дополнительного средства. При начинающемся дискомфорте в горле помогает медленное жевание сырого лимона, особенно цедры. Чтобы эфирные масла и лимонная кислота успели подействовать на воспаленные слизистые оболочки, после того как пожевали лимон, не ешьте ничего в течение часа. Процедуру повторяйте два-три раза в день. Фиалка душистая - прекрасное средство при ангине, фарингите и других воспалениях слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Применяется в виде отвара или спиртовой настойки. Отвар: 1 чайную ложку цветков залить стаканом кипятка. Полоскать и принимать внутрь по 2 столовые ложки 4-5 раз в день. Настойка: 1 столовую ложку цветков залить 100 мл спирта. Принимать по 1 столовой ложке настойки 3 раза в день перед едой. Для приготовления полоскания 10 мл настойки разведите стаканом теплой воды. Любителям специй понравится такой согревающий коктейль: 1/4 стакана тмина залить 1,5 стакана горячей воды и довести до кипения. Процедить, добавить 1 столовую ложку коньяка или водки. Пить по 1 столовой ложке смеси 3-4 раза в день. Чесночные ингаляции. Раздавите несколько зубчиков чеснока в кружку, наклонитесь над ней и подышите в течение пяти минут. Сначала ртом, потом носом. Справиться с воспалением слизистой оболочки горла поможет полоскание свежевыжатым свекольным соком. Если сел голос, попробуйте настой аниса. 1 чайную ложку семян аниса заварите стаканом кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Пейте теплый настой по 1.4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. АиФ Здоровье http://gazeta.aif.ru/online/health/703/12_01 http://gazeta.aif.ru/online/health/703/12_01?comment http://gazeta.aif.ru/online/health/703/12_01 Ольга ИВАНОВА Thu, 14 Feb 2008 06:00:00 GMT Здоровье Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) по заказу одной из фирм, поставляющих зажигалки, провел исследование, в результате которого выяснилось, что 57% населения России - некурящие, 7% курят от случая к случаю. Более 15 сигарет в день курят 12%, от 6 до 15 сигарет выкуривают 17% населения, а менее 5 сигарет - 7%. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) по заказу одной из фирм, поставляющих зажигалки, провел исследование, в результате которого выяснилось, что 57% населения России - некурящие, 7% курят от случая к случаю. Более 15 сигарет в день курят 12%, от 6 до 15 сигарет выкуривают 17% населения, а менее 5 сигарет - 7%. Печальным фактом является распространение курения среди подростков. Подсчитано, что в Дании, например, курят почти 80% мальчиков 11-14 лет и более 50% девочек. В Англии в возрасте 11 лет курят 16% мальчиков. Дурной пример ПРОВЕДЕННЫЕ исследования показали, что в возрасте 10-11 лет курят менее 1% школьников, в 12-летнем возрасте - 1,4%, в 13-летнем- 3,2%, в 14-летнем - 7,5% и 15-летнем - 12,5%, в 16-летнем - 19,3%, в 17-летнем - 30,4%. Жизненное правило, гласящее, что дурной пример заразителен, получило здесь наглядное подтверждение. Кроме подражания старшим, в частности курящим родителям, распространению этого порока в подростковой среде способствуют любопытство, неосведомленность о вредных последствиях курения, а также дань моде и стремление казаться взрослым. Рассказывает психолог Татьяна ТКАЧЕВА: "Они даже не представляют себе, насколько нелепа и смешна попытка курящих подростков подражать взрослым, потому что на самом деле это говорит об отсутствии у них истинной зрелости и способности отличать хорошее от плохого, о неумении сопротивляться дурному влиянию". Опасная привычка ХОРОШО известно, что курение в раннем возрасте особенно опасно, так как подростки быстрее привыкают к табаку и сильнее страдают от ядовитых веществ, содержащихся в нем. Основная причина снижения работоспособности у курильщиков кроется в ухудшении питания клеток головного мозга вследствие спазма кровеносных сосудов под влиянием никотина, а также в результате связывания гемоглобина крови угарным газом, образующимся при курении, что, в свою очередь, обусловливает кислородное голодание мозга и в конечном счете - замедление подвижности корковых процессов. Например, ухудшение работоспособности обусловливается характерным поведением курящих учеников, у которых потребность закурить появляется уже во время урока, мешая им сосредоточиться и поглощая все их внимание. Единственное желание курильщиков - поскорее выбежать из класса и где-нибудь в укромном месте сделать долгожданную затяжку. "Таким образом, - Татьяна Ткачева продолжает, - на разных этапах урока умственной работе подростка мешают в той или иной степени неполноценный отдых во время перемены, оглушенность вредными веществами, содержащимися в табачном дыме, и их специфическое действие на функцию мозга, а также непреодолимое желание закурить". В школьном возрасте вполне естественно стремление быть физически крепким. Какой подросток не мечтает об атлетическом телосложении, силе, ловкости, спортивных рекордах! Между тем курение является серьезной помехой хорошему физическому развитию и врагом N1 любому спортсмену. Сигареты как средство обольщения ОБЫЧНО девушек-курильщиц интересует не столько сам акт курения, сколько сопутствующая ему процедура своеобразного ритуала. В нем - неторопливое распечатывание сигаретной пачки, извлечение из нее сигареты, задумчивое разминание ее наманикюренными пальчиками, закуривание от пламени красивой зажигалки или манерно поднесенной спички и, наконец, само курение с плавными движениями руки к пепельнице, сбрасывание пепла изящным постукиванием пальца по сигарете, искусное пускание дымовых колец. "Это - приемы, с помощью которых некоторые девушки демонстрируют свою "элегантность", "современность", "взрослость" и "независимость", - говорит Татьяна Ткачева. - При этом ни одна не задумывается, насколько эквивалентны эти средства тем неизбежным последствиям отравления никотином, которые не заставят себя долго ждать. И лишь когда кожа лица станет дряблой и покроется сетью мелких морщин, когда голос приобретет сиплый оттенок и потеряет женскую мелодичность, когда зубы покроются желтым налетом, изо рта появится неприятный запах, когда боль в сердце, одышка и кашель станут неразлучными спутниками, кое у кого возникнут первые сомнения". С возрастом неизбежно увеличиваются и вредные последствия и сожаления по поводу глупого следования моде. О курении начинают говорить как об "ошибке молодости": кое-кто пытается эту ошибку исправить, но победить свое пристрастие удается, увы, немногим. "Поэтому девочкам очень важно знать, - продолжает психолог, - что курение - это отнюдь не свидетельство взросления, а скорее, показатель незрелости и легкомыслия, наглядный пример их неспособности отличить хорошее от дурного. Девочки должны знать, что по-настоящему элегантно выглядит не та, которая научилась ловко стряхивать пепел и пускать кольца табачного дыма, а та, которая хорошо воспитана, имеет хорошие манеры, стройную фигуру, красивую осанку, легкую походку". Естественным является желание девочек-подростков и девушек нравиться представителям противоположного пола. Поэтому девушкам важно помнить, что абсолютное большинство юношей предпочитает дружить с некурящими девушками. Ребятам не нравится, когда от девушки пахнет табаком. Курящая девушка, по их мнению, выглядит вульгарно, и сам факт курения девушки настораживает и ставит под сомнение ее нравственность. "Природа определила женщине благородную роль - быть матерью. А если она курит, ее будущему ребенку грозят многие беды, - напоминает Татьяна Ткачева. - Во время беременности курящая отравляет только себя, но и плод. Яды табачного дыма через плаценту переходят в кровь еще не родившегося ребенка и нарушают eго нормальное развитие. Статистика свидетельствует, что у курящих женщин на треть больше выкидышей, в 6 раз больше - преждевременных родов, в 9 раз - бездетности". Отравление малыша ядовитыми компонентами табачного дыма происходит и в том случае, если мать курит в помещении, где находится ребенок. В результате ребенок плохо спит, часто капризничает, не берет грудь. Мать вынуждена обращаться к врачу за консультацией, не подозревая, что причина такого состояния ребенка кроется в ее курении. Исследования показывают, что некурящие, вынужденные вдыхать табачный дым, заболевают раком так же часто, как и курящие. В связи с этим появился даже специальный термин "пассивные курильщики". Особенно вредно "пассивное курение" детям и подросткам. Курящим подросткам важно помнить, что они значительно ограничивают выбор своей будущей профессии. Несовместимы с курением профессии певца, космонавта, летчика-испытателя, подводника, проводника служебной собаки. Нравственный запрет на курение накладывает профессия врача, учителя, спортивного тренера, так как последние по роду своей деятельности призваны активно бороться с этой вредной привычкой. Учимся бросать КАК ЖЕ бросить курить? Самый верный и надежный способ - сила воли: взять и в одночасье отказаться от курения, "бросить". У кого не хватит на это сил, можно обратиться к книгам, специально написанным на эту тему. Сейчас на прилавках книжных магазинов и на развалах немало такой литературы. И, наконец, медикаменты. В аптеках продаются самые разнообразные препараты, с помощью которых можно навсегда избавиться от этой пагубной привычки. АиФ Здоровье http://gazeta.aif.ru/online/health/703/13_02 http://gazeta.aif.ru/online/health/703/13_02?comment http://gazeta.aif.ru/online/health/703/13_02 Thu, 14 Feb 2008 06:00:00 GMT Здоровье Зима - настоящее раздолье для любителей цитрусов. Рыжие мандарины, душистые апельсины и желто-розовые грейпфруты в это время в изобилии появляются на наших столах. Зима - настоящее раздолье для любителей цитрусов. Рыжие мандарины, душистые апельсины и желто-розовые грейпфруты в это время в изобилии появляются на наших столах. Можно долго спорить о том, какой из цитрусов самый полезный, но если дело касается изысканности и благородства вкуса, то грейпфрут с его легкой горчинкой безоговорочно займет первое место. Виноградный фрукт БОТАНИКИ до сих пор не могут точно сказать, какую страну следует называть родиной грейпфрута. Этот тропический фрукт встречается в странах Средиземноморья, растет в Японии и Китае, в Южной Америке и на Кавказе. Первое упоминание о грейпфруте относится к XVIII веку. Тогда английские моряки впервые увидели огромные деревья, усыпанные крупными плодами, на острове Барбадос. Именно благодаря обилию плодов, собранных в гроздья, напоминающие виноградные, грепфрут и получил свое название (в переводе с английского грейпфрут - виноградный фрукт). Позже европейцы узнали, что существует несколько сортов грейпфрута - его плоды могут быть розоватыми, желтыми и почти белыми. И чем больше розового оттенка в кожуре и мякоти грейпфрута, тем слаще фрукт. Поэтому любителям кислинки следует обращать более пристальное внимание на бледно-желтые плоды, а тем, кто предпочитает фрукты послаще, - на розовые грейпфруты. Ну а если ваша задача - найти самый сочный, выбирайте тот, который несколько тяжелее своих собратьев по прилавку. Чем больше вес фрукта - тем сочнее его мякоть. Впрочем, вкус - не самое главное богатство грейпфрута. Главная ценность этого фрукта - уникальный витаминный состав. Всего один грейпфрут обеспечит суточную потребность организма в витамине С. А ведь давно известно, что аскорбинка не только поможет защититься от простуды и гриппа, но и замедлит процессы старения, избавит от нездорового цвета лица и проблем с кожей. Кроме того, грейпфрут - замечательный источник витамина РР (помогает справиться с усталостью и бес-сонницей) и витамина D (особенно необходим детям и пожилым людям). В грейпфруте есть такие ценные элементы, как пектин (выводит из организма излишки холестерина и нормализует обмен веществ) и ликопен (справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией). Но все-таки больше всего поклонников грейпфрута среди тех, кто следит за фигурой. Дело в том, что несколько долек грейпфрута, съеденных после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды. Здоровье - в кожуре ЛЮБИТЕЛЯМ грейпфрута стоит знать о том, что больше всего полезных веществ содержится в горьковатой пленке, которой окружены дольки этого цитруса, поэтому ни в коем случае не стоит пренебрегать благородной горчинкой, выбрасывая полезную пленочку. Впрочем, состав этого фрукта настолько хорош, что даже его кожура способна заменить некоторые лекарства. Грейпфрут, порезанный пополам и запеченный с корицей и сахаром в духовке, рекомендуют как лечение от стресса, ведь грейпфрут помогает справиться с состоянием подавленности и угнетенности. При низкой кислотности желудка поможет грейпфрутовый сок: его нужно пить по 200-250 мл 2-3 раза в день. Грейпфрут обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Лечение заключается в том, что в течение дня несколько раз едят этот фрукт по произвольной схеме, но с одним обязательным условием: один плод нужно съесть утром натощак. Ну а тем, кто хочет укрепить зубы и десны, поможет такой рецепт: кожуру от грейпфрута замочите на 20 минут в кипяченой воде, процедите и полоскайте этим отваром рот.